サービス内容

パーソナルトレーニング指導​

お客様一人ひとりの目的に合わせたマンツーマントレーニングを提供します。
体力や生活習慣、運動経験を丁寧にヒアリングし、無理のない最適なプログラムを作成。
ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、筋力アップ、健康維持など多様なニーズに対応し、安全で効果的なトレーニングを行います。

栄養指導・食事サポート

健康づくりやダイエットに欠かせない「食事」を専門的な視点からサポートします。
過度な制限ではなく、続けやすさとバランスを重視した改善方法を提案。
・食事内容のアドバイス
・日々の食習慣の見直し
・必要に応じた栄養バランスの調整
など、生活スタイルに合った無理のない方法で成果につなげます。

健康カウンセリング

運動・食事だけでなく、体調管理や生活リズムなど幅広い面から健康をサポートします。
疲れや不調の改善、ストレスケア、睡眠習慣の見直しなど、総合的な健康改善を目的としたカウンセリングを実施。
日常生活で取り入れやすい健康習慣を一緒に作り上げていきます。

トータルサポート（オンライン対応可）

ジムでのトレーニングに加え、必要に応じてオンラインでの相談・フォローも行います。
・体調や食事の報告
・自宅でできる運動の提案
・目標進捗の管理
など、お客様の「続けやすさ」を重視したサポート体制を整えています。

プラン名内容回数料金（税込）
ライトプラン週1回のトレーニング指導＋簡単な栄養アドバイス月4回22,000円
スタンダードプラン週2回のトレーニング指導＋栄養・生活習慣カウンセリング月8回42,000円
プレミアムプラン週3回のトレーニング指導＋個別栄養プラン＋オンラインサポート月12回60,000円
単発トレーニング1回のみのトレーニング指導1回6,000円